मोटापा कम करने के लिए हरित क्षेत्र उपयोगी हैं

मोटापा कम करने के लिए हरित क्षेत्र उपयोगी हैं। हर कोई जानता है कि मन हरे वातावरण में हंसमुख रहता है, और उस वातावरण में व्यायाम करने से शरीर भी स्वस्थ रहता है। अब, नए शोध से पता चला है कि जो महिलाएं बगीचों के 300 मीटर के दायरे में रहती हैं, उनका वजन पुरुषों की तुलना में कम होता है और मोटापे की समस्या भी कम होती है, क्योंकि वे शारीरिक गतिविधियों में अधिक व्यस्त रहती हैं। स्पेन में हुए एक हालिया अध्ययन ने शोधकर्ताओं द्वारा इसकी पुष्टि की।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ हाइजीन एंड एनवायर्नमेंटल हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने महिलाओं के मामले में अधिक वजन और मोटापे के बीच एक हरे वातावरण (उद्यान, पार्क, आदि) में एक संबंध पाया है, जबकि किसी प्रकार के पुरुषों का। कोई कनेक्शन नहीं मिला। बार्सिलोना में इंस्टीट्यूट ऑफ ग्लोबल हेल्थ के एक शोधकर्ता और अध्ययन के एक शोधकर्ता मानोलिस कोग्विनास ने कहा कि यह अध्ययन हरे क्षेत्रों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में बात करता है।

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190 करोड़ लोग अधिक वजन की समस्या से पीड़ित हैं: 2016 के विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में 190 करोड़ लोग अधिक वजन से पीड़ित हैं। इनमें से 65 मिलियन लोग मोटापे से पीड़ित हैं। इनमें से ज्यादातर लोग ऐसे हैं जो मोटापे के जोखिम से खुद को बचा सकते हैं।

ग्रीन फील्ड स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है: इस अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने स्पेन के सात प्रांतों (एस्टुरिया, बार्सिलोना, कैंटाब्रिया, मैड्रिड, मर्सिया, नॉर्वे और वेलेंसिया) के 2,354 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया। इस अध्ययन की प्रमुख लेखिका क्रिस्टीना ओ’कैलाघन-गोडरे ने कहा, “अध्ययन के दौरान, हमने पाया कि जो महिलाएं हरे क्षेत्रों में रहती थीं, वे पुरुषों की तुलना में कम मोटापे से ग्रस्त थीं क्योंकि इन क्षेत्रों में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक व्यस्त थीं।” । , जो सीधे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

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प्राकृतिक पर्यावरण को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है

शोधकर्ताओं ने कहा कि जीवनशैली में बदलाव का सबसे अधिक प्रभाव शहरी क्षेत्रों में रहने वाले लोगों पर है। इसका एक कारण यह है कि यहां के हरे-भरे इलाके विकास के नाम पर ‘कंक्रीट के जंगल’ बन गए हैं। यह बदलाव साल दर साल बढ़ता जाता है। अगर हम देश की आबादी में स्वस्थ लोगों की संख्या बढ़ाना चाहते हैं, तो, हरे क्षेत्रों के साथ-साथ प्राकृतिक वातावरण को भी बनाए रखना होगा।